الترطيب

الماء والجسم: الحقيقة العلمية الكاملة عن الترطيب ولماذا تشرب أقل مما تحتاج دون أن تدري

60% من جسمك ماء، لكن الأبحاث تكشف أن معظم الناس يعيشون في حالة جفاف خفيف مزمن لا يشعرون به، وأن هذا الجفاف يؤثر على تفكيرهم ومزاجهم وطاقتهم قبل أن يشع...